Un entrenador personal puede darte la seguridad, confianza mental, apoyo y observar progresiones importantes en tu entrenamiento.
Asesoramiento sólido y una técnica de fitness adaptada a tus necesidades
- Determinar qué planes de entrenamiento seguir
- Optimiza tu dieta según tu perfil
- ¿Qué tipo de equipo y ejercicio necesitas?
En todos estos puntos complejos, su entrenador físico personal podrá responder y puede aportar su experiencia y conocimientos para promover su éxito. Si lo deseas, suscribirte a un plan online con mi experiencia puede ser una gran solución para conseguir una estrategia personalizada que funcionen para ti.
Contratar a un entrenador personal es una gran decisión, pero puede valer la pena porque incluso al mismo tiempo en un plan de entrenamiento de 1 mes podrás ver grandes cambio, fallos que puedes haber estado cometiendo .
Mi experiencia en la práctica del acondicionamiento físico y la adaptación del plan de alimentación puede ayudar a conseguir un plan personalizado solo para ti y brindarte un apoyo y una responsabilidad invaluables en esta nueva etapa.
No importa si recién estás comenzando o si te has tomado un descanso para hacer ejercicio y quieres volver a ello, un entrenador es la persona perfecta para asegurarte de que estás haciendo los ejercicios correctamente y aprovechando al máximo tu tiempo en el gimnasio.
Trabajar con un entrenador en estos días es muy diferente de hace 10 años, puedes contratar a un entrenador para entrenar en un gimnasio. Pero también puede ahorrar dinero, y obtener una experiencia igualmente útil, conectándose a través de video chat o en una aplicación. Contratar a un entrenador virtual también te da acceso a personas con las que de otra manera no podrías trabajar debido a la ubicación.
1. Estás empezando una rutina de ejercicios
Si eres nuevo en el entrenamiento, o tal vez regresas después de una larga pausa, un entrenador personal puede ayudarte a aprender los conceptos básicos. Si nunca has trabajado antes, puede ser bastante abrumador entrar en un gimnasio o clase de entrenamiento. Es importante contar con un entrenador profesional que te entrene en la forma y la técnica adecuadas, especialmente cuando empiezas . Ya que buscaremos y no aseguraremos de sentar las bases desde el principio para sacar tu máximo potencial con salud .
2. Te has lesionado, operado o dada a luz
Si ha estado activa en el pasado o ha tenido que tomar un descanso para recuperarte de una enfermedad, lesión u otro evento de la vida como tener un bebé, a veces necesita más apoyo para comenzar a hacer ejercicio nuevamente.
Cuando vuelves a hacer ejercicio después de un descanso, sientes que estás empezando de cero. Supongamos, por ejemplo, que se ha sometido a una cirugía de rodilla y ahora necesita aprender a reanudar tu entrenamiento favorito sin el riesgo de lesionarse la rodilla nuevamente, el entrenador adecuado tendrá el conocimiento para ayudarte a diseñar tus entrenamientos y tratar áreas de tu cuerpo que te ayudara a mejora esa lesión o reforzarla .
3. Necesitas motivación
Si tienes problemas con la motivación a la hora de entrenar, no hay nada como planificar una rutina de entrenamiento con horarios adaptados a ti para que respetes un compromiso. A veces realmente necesitas esa dosis de responsabilidad externa para ayudarte a comenzar. Puedes encontrar nuestro planes de entreno aqui.
